
冷えてると太りやすいのはどうして?
冬本番。 冷えは万病のもと、というように ダイエットでも悪影響があります。 人の理想の体温は36.5~37度。 体温が低すぎると代謝が落ちて、 むくみやすく太りやすくなります。 体温が一度違うだけで、 基礎代謝量は12% …

体に替えはきかないけれど
年末、エコキュートや 子どもが使ってるタブレット、 給湯ポットなどバタバタと壊れました。 痩せたい人はあると絶対便利。(ウォーターサーバーも然り) 毎日使ってる家電。 いっぱい使っていれば それだけ壊れるの …

3万円の洋服を買うより、3㎏痩せた方がオシャレに見える
3万円の洋服を買うより、3㎏痩せた方がオシャレに見える ダイエットの有名な名言です。 すごく着飾っている太っている方よりも、 シンプルな服をかっこよく着こなした痩せてる方のほうが やっぱり人っ …

正月太りで困る!
本年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末から年始にかけて、親族との集まりや 家族で食べ物を囲んでる方も多いと思いますが 目の前にあるものを何も考えず ひたすら食べるのはキケン。 なぜなら正月料理は 高カ …

プロテインは飲んだ方が痩せますか?
手軽にタンパク質を補給できるプロテイン。 ダイエット系YouTubeを見ると、 飲んでいる方も見かけるのではないでしょうか。 プロテインは飲んだ方が痩せますか? よく聞かれる質問です。 私の見解は飲まない方 …

ダイエットはカロリーじゃない
前回のコラムで、 食を減らすことによって 筋肉量も減って 逆に太りやすくなります、 というお話をしました。 じゃあ運動して痩せるしかないじゃん! そうではありません。 筋肉は、食べながら増やすことだってできます。 私、い …

炭水化物・糖質抜きダイエット、してませんか?
ごはんは食べるだけ太る。 だから前から抜いています。 でも、痩せません。 こういう声をいただくことがあります。 炭水化物は悪というイメージがどうしても ついて回りますが。 仮に、炭水化物抜きを …

身体の内側からキレイになる!腸活キャンペーン
身体の内側からキレイになる!腸活キャンペーン。 この乳酸菌サプリを摂取していくと、 ・辛い便秘が解消される。 ・しわ、乾燥肌、ニキビなどの肌改善 ・しみ、くすみ、赤ら顔の緩和 ・アレルギーや蕁麻疹、アトピー …

水戸市からのアクセス
キマルまでのアクセス方法をご案内いたします。 常陸太田市にオープンしたばかりの ショッピングモール 「フォレストモール」から 車で5分ほどの場所にございます。 茨城県常陸太田市幡町1989-3 TEL 050-3591- …

食品が安い理由を見極めて!
今キャベツの高騰でなかなか手が出しづらい というお客様の声を耳にします。 たしかに、キャベツが500円 っていうところもあって。 ビックリしますよね。 だから少しでも 安いものを …