運動不足ってどのくらい?
毎日運動をどのくらいしていますか? 高校までは体育の授業があって、運動不足感は あまりなかったのではないかと思います。 社会人になると、一気に運動する機会が減ります。 そもそもどのくらい運動で …
糖質依存チェック
バレンタインデーでは誰かにチョコは渡しましたか? 疲れてるときに欲しくなるのが甘いもの。 食べた瞬間にドーパミンが出るので、ホットできるのも事実。 注意したいのが糖質依存です。 あなたはいくつ …
痩せられない人の行動と考え方とは?
何年、何十年と痩せられないという初回のお客様は多いです。 痩せられない人の行動と考え方についてまとめてみました。 楽して痩せられるわけがないと思っている ストイックなダイエットをしてきた方が本当に多いと感じ …
女性の強い味方!プラセンタって知っていますか?
最近、疲れやすかったり なかなか眠れない、肌がガサガサ、 むくみがとれない…なんてことありませんか? 今回は、そんな方におすすめ 「プラセンタ」についてお話します。 プラセンタは「胎盤」のこと …
痩せそうで実は太る習慣(睡眠編)
1番痩せやすい時期といえば、冬。 外気の温度が低い分、身体の中は燃えやすくなります。 代謝を上げながら、燃えやすい身体作りをしましょう。 ただ、誤った方法で身体を温めようとすると実は逆効果になることも。 今 …
着るだけエステ!インナー祭り2
11/26(日)9:00~、インナー祭り(試着会) 前回のブログでも一部ご紹介いたしました。 着るだけエステ!インナー祭り 今回は第二弾のオススメ商品をご紹介します。 これから寒くなりますが、身体を冷やさず …
1回の施術でウエストー4㎝!
こちらのお客様、 ウエストが大変なことになっています!! なんと今回 施術前と比べて ウエスト―4㎝。 ちなみに上の着衣は 骨盤矯正の施術を重ねる上で サイズダウンしたのですが 下は同じサイズのものです …
ダイエットに必要な期間
いつになっても痩せない。 ダイエットってどのくらいの期間が必要で、 どのくらいで効果が出るものなんでしょうか。 結果、必要な期間として 3ヶ月以上は見た方が良いです。 この「3ヶ月」という数字は、 体全部の細胞が生まれ変 …
ダイエットする前にチェックしてみてほしいこと
世の中には無数のダイエットが存在しますが、 これからダイエットをされる方に チェックしておいてほしいことがあります。 いきなり痩せよう!と思っても これを見逃しちゃうと 途中で壁にぶつかる。 …
-8.5㎏減。病気リスクを減らしてオシャレも楽しめた!
食べたい物は我慢しないと 痩せられないと思っていませんか? かつて空気を吸っても太ると思っていた私は、 そう思っていました。 こちらのお客様も同じです。 それだけ多くのダイエットを …