ダイエットはカロリーじゃない
前回のコラムで、 食を減らすことによって 筋肉量も減って 逆に太りやすくなります、 というお話をしました。 じゃあ運動して痩せるしかないじゃん！ そうではありません。 筋肉は、食べながら増やすことだってできます。 私、い …
炭水化物・糖質抜きダイエット、してませんか？
ごはんは食べるだけ太る。 だから前から抜いています。 でも、痩せません。 こういう声をいただくことがあります。 炭水化物は悪というイメージがどうしても ついて回りますが。 仮に、炭水化物抜きを …
身体の内側からキレイになる！腸活キャンペーン
身体の内側からキレイになる！腸活キャンペーン。 この乳酸菌サプリを摂取していくと、 ・辛い便秘が解消される。 ・しわ、乾燥肌、ニキビなどの肌改善 ・しみ、くすみ、赤ら顔の緩和 ・アレルギーや蕁麻疹、アトピー …
水戸市からのアクセス
キマルまでのアクセス方法をご案内いたします。 常陸太田市にオープンしたばかりの ショッピングモール 「フォレストモール」から 車で５分ほどの場所にございます。 茨城県常陸太田市幡町１９８９－３ TEL 050-3591- …
食品が安い理由を見極めて！
今キャベツの高騰でなかなか手が出しづらい というお客様の声を耳にします。 たしかに、キャベツが500円 っていうところもあって。 ビックリしますよね。 だから少しでも 安いものを …
運動不足ってどのくらい？
毎日運動をどのくらいしていますか？ 高校までは体育の授業があって、運動不足感は あまりなかったのではないかと思います。 社会人になると、一気に運動する機会が減ります。 そもそもどのくらい運動で …
糖質依存チェック
バレンタインデーでは誰かにチョコは渡しましたか？ 疲れてるときに欲しくなるのが甘いもの。 食べた瞬間にドーパミンが出るので、ホットできるのも事実。 注意したいのが糖質依存です。 あなたはいくつ …
痩せられない人の行動と考え方とは？
何年、何十年と痩せられないという初回のお客様は多いです。 痩せられない人の行動と考え方についてまとめてみました。 楽して痩せられるわけがないと思っている ストイックなダイエットをしてきた方が本当に多いと感じ …
女性の強い味方！プラセンタって知っていますか？
最近、疲れやすかったり なかなか眠れない、肌がガサガサ、 むくみがとれない…なんてことありませんか？ 今回は、そんな方におすすめ 「プラセンタ」についてお話します。 プラセンタは「胎盤」のこと …
痩せそうで実は太る習慣(睡眠編)
1番痩せやすい時期といえば、冬。 外気の温度が低い分、身体の中は燃えやすくなります。 代謝を上げながら、燃えやすい身体作りをしましょう。 ただ、誤った方法で身体を温めようとすると実は逆効果になることも。 今 …
