私は、昨年の暮れから
「手帳タイム」もしくは「自分会議」
というものを週に1回取り入れています。
自分のことを整理する大切な時間。
でもあるんですが、思いっきり好きな場所で
思いっきりリラックスできる時間でもあります。
色々頭の中をそとに吐き出す作業が好きになって、
文房具集めが大好きになっていました！
この時間によって
好きなもの、苦手なものに気づくことが
たくさんできました。
今や私にとって、なくてはならない時間だなぁと感じます。
自分の好きな時間を最初から確保しておくと、
自分を大切にできるということに気づきました。
そして、自分を大切にできることで
周りも大切にできる。
今年に入ってだと思うのですが、
嬉しいことに前よりも家族から
「ありがとう」を言われる機会が多くなりました。
不思議と昔はよくしていた言い争いも、
今ではほとんどありません。
話し合いはありますが(笑)
自分を少しずつ客観的に見ることが
できるようになれたんだと思います。
フェリシテのご常連様では、
1か月前だったり3週間前だったり
前からご予約されるお客様が多くなりました。
勤務表などの兼ね合いもありますが、
「身体を休める自分時間」という予定を
先取りされることが上手にできる方々ばかり。
簡単なようで、自分に「GO」を出すことが
難しいと思う方もいるので、
これはかなり嬉しいことです(^^)
環境を気にせず思いっきり休む＝罪悪感
と感じる方もいるのですがむしろ逆です。
休むことも仕事(家事)の一環。
出来ないことで、周りに嫉妬してしまうと
イライラが溜まります。
しっかり休んでから行動すると、
もや～っとしていた視界も
一気にクリアーになりますよ！
自分優先dayを月1からでもいいので
作ってみて下さいね。
