通常90分15,000円(税込)のダイエットカウンセリングを
限定3名さま 3,000円でご招待いたします！
【注意！】キャリアメール(au、Softbank、docomoなど)は届かないことがあります。
GメールやYahooメールなどでご予約ください。
☑毎日鏡を見て太った自分にがっかりする。
☑ダイエットしたいけど、食べることが好きで結局続かない。
☑食べすぎて病気になってしまうのではないか不安になる。
☑常に身体が重くてむくんでいる感じがする。
☑運動はしたくない！でも痩せたいとずっと思っている。
☑日々の食事をどう改善していけばいいのか悩んでいる。
もし、あなたがこんな悩みを抱えていたとしても大丈夫です。
やると決めた人は、しっかり目標を達成できている方ばかりです。
一人ではなく、一緒に
寄り添って励まして
伴走するアドバイザーがいれば
お悩みは解決します！
やせるためには、今までの身体に
変化を起こす必要がもちろんあります。
そのために運動を頑張ったり、
糖質制限、ドリンクに置き換え、
同じものを延々と食べて飽きる…。
そういうダイエットばかりで、
「辛い」「苦しい」「ガマン」
というイメージがあるかもしれません。
しかも、頑張ったのに
生活習慣を戻すと太る…。
その思い込みを手放してみてください。
食べても大丈夫なんです。
辛い思いをすれば痩せるのではなく、
賢く食べることで痩せることができるんです！
ずっと無理なく続けることができる
正しい食事法で
痩せないストレスから解放され、
小太りおばさんから卒業しましょう！
3ヶ月で-6.8㎏！
「運動は一切やっていません。」
Hさん（40代） パート
「食べて痩せる」ほんとにできるんだ！
とびっくりしてます。「面倒くさい」よりも「痩せたい」「変わりたい」
「身体をよくしたい」という
気持ちの表れがでてきたのかなぁ
と思ってます♡
身体が軽いのが続いていて、
仕事もすごく動けるし、
今年の目標である
「すぐ行動にうつす」
がしっかりできているように思います。
何度も言っちゃいますが、
本当に食事の改善をしただけなのに、
こんなに減るとは思いもしませんでした。
カウンセリングで真理子さんとお話すると、
元気が出るし、やってみよう！
やってやるぞ！という気持ちになります。
いつもありがとうございます。感謝！
3ヶ月で-4.1㎏
「確実にスッキリしてます！」
Yさん（40代）福祉系勤務
今までやっていたガマンや
無理して頑張るダイエットは何だったんだろう…と思っちゃいました。
今まではお腹いっぱいになれば
良いと思って食べていましたが、
カラダ革命食プログラムを受けたことで
自然と習慣化してきたと思いました。
座った時のポッコリお腹が苦しいと
感じていましたが、今はスッキリしました。
むくみが劇的に変化して良くなったのが分かります！
Cさん(30代)専業主婦散歩や運動をほぼしてなかったのに、
普通に食べていたのに、
むしろ食べすぎでは！？
と思っていたのに、体重に表れていて驚きました！旦那に言われたように、自分でもお腹周りが
すっきりしてきたなぁと思うことが多くなりました！排卵前後はどうしても不調が続くのですが、
何もなく普段通り過ごせています。出産後便秘がちな日が多かったのですが、
食生活を見直すだけで
快調な日が増えたのでスッキリします！肌荒れが多かったのですが、
全くあれなくなったのですごくうれしいです。どうしても食べたいものがあって相談すると、
代替案を提示して頂けたり
安心してくださいと言って下さるので心強いです！
「自信になりました」
Iさん（40代）専業主婦
食べるものが変わってきたおかげか、
だいぶ体脂肪率が落ちてきて嬉しいです！
外食しても挽回できるという
自信もついてきて、
我慢することなく続けられています。
忙しい時期と重なりましたが、今までなら
「作らない」という選択肢を選びがちでした。
作ろうと思えたのはこのダイエットを
やっていたおかげだと思いました。
「楽しくご飯を食べながら変化できました」
3ヶ月 -4㎏。
とても適切で気負いなくできる提案が多かったです。
気を付け方も考えやすくなりました。
着れなくなっていたワンピースが
着れるようになった事が1番嬉し
気になっていた背中もスッキリしてきました!
穏やかで話しやすい＆
カウンセリングしてくださいました。
考えてくれたので、
いかがでしたでしょうか。
もし、あなたが
・写真をうつるのがイヤになったり、
・カッコイイ服を着たいけど着られない、
・子どもにとって自慢のきれいな
ママって言われたいけどそんな余裕ない、
・旦那さんに「キレイになったね！」と
言われたいけどおばさん扱いされる…など
太っていてあきらめている未来があるのなら、
あなたの決断で叶えることができます。
そして、私はその未来に可能性をぐっと近づけることができます！
まずはご相談下さい！
やせたい焦りばかり感じて、
ガマンガマンの
ダイエットを頑張るけど続かない。
そんな毎日にそろそろサヨナラしませんか？
はじめまして。
小太りおばさんから卒業し、
生きてるだけで勝手に痩せる食事法をお伝えしています
カラダ革命ライフアドバイザー 海野真理子です。
リラクサロンを経営しておりましたが、
お客さまの「痩せられない」お悩みの多さから
骨盤矯正とダイエットサポートを
していくことを決めました！
世の中には星の数くらいのダイエットが存在します。
運動、糖質制限、サプリ、スムージー…
色んなダイエットをしても、
期間が終わるとまたリバウンドをしてしまった、という声を多く聞きます。
どれだけ良いダイエットをやってきていても、
毎日の食事が整っていないと、
引き締めてもまた戻るんです。
最終的にどのダイエットでも、
やっぱりこれが大事！と食事に着地します。
一定期間頑張れば、ダイエットは痩せるものだと私も思っていました。
実は私も1人目産後+5㎏太り、
どうしたらいいのか分からず
3年ほど悩んで色んなダイエットをしていました。
ランニング、腹筋、毎日ささ身ごはん少量(一口もしくは二口)生活…。
美味しいごはんが食べたい
と思いながら、運動を頑張る日々。
でも運動した後はお腹がすいて、
実家からもらったおやつで間食。
結局消費カロリー以上のものを食べて太る。
のループにハマっていました。
何を食べても太ってしまい、
空気を吸っても太るんじゃないかと思うくらいでした。
毎日ガマンガマンでストレスもすごくあり、
抜け毛や髪がぼさぼさ、肌もボロボロ、
身体も疲れやすく子どもの寝る時間は必ず自分も昼寝。
そうしないと毎日が成り立たないくらいの疲れ具合でした。
いつかは子育てが楽になるっていうけど、
子どもを外に連れていくことすら
身体が重すぎて億劫になってしまっていました。
将来子どもと話ができるようになったのを想像したときに、
「このお腹はあなたを産んでから戻らなくなったのよ」
という言葉を口にしてしまいそうで…
太っていることを子どものせいにする。
それは絶対イヤだと思ったんです。
コロナ禍になり、2人目の産後は絶対痩せる！と決め、
運動は必ず毎日やって、習慣化できるようになりました。
7㎏まで初めて落とすことができ、
お客さま方にもこのダイエット方法をお伝えしたところ、
おうち時間がとれたこともあり続々とダイエット成功！
すごく喜んでいましたが、大きな落とし穴があったのです。
それは、サポートを終了してから
リバウンドし始めてしまったというお客様方の声。
ストイックに頑張ることをすると、
反動があるんだとその時初めて実感しました。
その後も色んなダイエットを
勉強しましたが、しっくり来ず。
誰もができるダイエット方法なんて
ないんじゃないかって思ったんです。
その時に出会うことができたのが、
食事のダイエットカウンセリング。
食事といっても糖質制限ではなく、
むしろ食べることが必要だということを知ったんです。
ただ食べるのではなく、賢く、栄養バランスよく。
一口そう言ってもやり方は千差万別です。
誰もができるようにするには、
今の状況を知って、向き合う。
同じものではなく
1人1人に合わせる必要があるんです。
「本当に食べて痩せるんですか！？」
多くの方から聞かれました。
「むしろ食べないと痩せないんです。
カラダに革命を起こすんです！」
みたいな感じで受講者さまを
カウンセリングしていくと、
どんどんスッキリしていきました。
体重もそうですが、それ以上に
身体や顔がスッキリしているのが
パソコンの画面上でも分かるんです！
そしてアドバイスしかしていない
私も勝手に痩せていき、
自分で身体管理をするのが楽しくなりました。
今は、美味しいごはんを食べながら、
運動なしで産後から-9㎏を維持することができています！
中学生以来の体重で、毎日身体が軽く
活発に動くことができるようになりました！
あなたも、無理なく続けられる
一生ものの正しい食事法で
痩せないストレスから解放され、
小太りおばさんから卒業しませんか？
今、あなたにとって必要なのは
運動や糖質制限ではなく、
栄養バランスよく食べることです。
このカラダ革命食プログラムでは、
しっかり食べて痩せ体質になるスキルを身につけます。
いつも食べている食事。
サラダはいつも食べているのに…
という方も、やり方を少し変えるだけで。
未来が大きく変わります。
食べ物がありふれた飽食の時代。
どこかにいけばだいたい
お腹いっぱい食べられてしまいますが、
お腹を満たすことと栄養を満たすことは
また別なんです。
カロリーが高いから
栄養も高いわけではありません。
たくさんの食べ物に囲まれているからこそ、
どうしたら自分で自分に合った栄養を補えるのか
分からなくなっている方が多いです。
栄養が不足した状態で痩せていくと、
髪や肌がボロボロに、
身体の中が飢餓状態と判断して
身体がため込みやすくなりむくみやすくなります。
結果、体重が減っても全然変わってない。
もしくは筋肉がない不健康な身体になってしまうんです。
カウンセリングを重ねていくことにより、
日常生活に取り入れることができるようになります。
その結果、しっかり食べながら
痩せやすい身体・食べても太らない身体へと
変わっていきます。
１.食べてはいけないものはなし！
甘いものが大好きな人が、
「今日から甘いもの
一切とらないでくださいね！」
と言われたとしたら、できそうですか？
大好きなものを真っ先に禁じられると
余計に欲しくなります。
なので、甘いもの大好きな人が
糖質制限をするのが1番キケンです。
ガマンするというのは、
精神的にも良くないし、
リバウンドの大きな原因になります。
あなたがそれを続けたいのか
辞めたいと思っているのか、
意向をお聞きした上で、どうしていくか決めていきます。
２.あなたの気持ちに合わせたカウンセリング
カラダ革命食プログラムでは、
受講者さまの気持ちに合わせた食事法を
十分にカウンセリングしたうえで
アドバイスさせて頂きます。
なぜその食事にしたのか、
どういう時に食べたくなるのか、
自分自身ととことん向き合うことが必要なんです。
話しているうちに、だんだん自分の気持ちが
明るみになってくる。
すると、こちらが
新しいアドバイスを提案する前に、
「これだったらどうですか？」と
思いつく方もいらっしゃいます。
食事をするのも多くの決断の連続。
何を食べようか、どのくらい食べようか
決めるのは自分自身です。
あなたの身体にとって、ベストな食べ方を
自分自身で考えることができるようになります。
３.運動・ダイエット食品・サプリ等なし
ダイエット食品は、置き換えると始めは
するする痩せるかもしれません。
ダイエットを加速させるのに補助的に使うのは
いいかもしれませんが、依存させてしまうのはよくありません。
運動は短時間でも続く方でも、新しい環境や
繁忙期が続くと、毎日続けるのが大変になってきます。
バランスのとれた食事ができれば、
運動をしなくても痩せた身体は維持できます。
BMI18~19以下の方が更に引き締めたい場合は
必要になってくると思いますが、
それ以上の方であれば食事だけで身体の改善は十分可能です。
ずっと無理なく続けることができる
正しい食事法で
痩せないストレスから解放され、
小太りおばさんから卒業しましょう！
1人1人、起きる時間もトイレに行く時間も
住んでいるところもみんな違います。
育ってきた環境も、体質も。
専業主婦の方と仕事をバリバリこなす方だと、
同じ女性であっても
ストレスの内容が全然違います。
ストレスを感じる時間帯も違いますよね。
それによって食事内容が変わり、生活習慣も変わります。
ダイエットは頑張れば痩せるものではなく、
無理なく毎日の生活習慣に取り入れられて、
痩せ体質になることなんです！
カラダ革命食プログラムは、
自分に必要な栄養を取り入れて食事をします。
敷居が高いと感じるかもしれませんが、
全くそんなことはなく、
近場のスーパーでそろえられます。
見直した方が良い生活習慣も、
少しずつカウンセリングしながら変えていきます。
ずっとストレスを感じるやり方を続けていると、
長続きしません。
カラダと心がどちらも喜ぶ習慣を
取り入れて頂きます。
そしてそのダイエットを卒業するということは、
健康を意識した食事を無意識レベルで楽しめる。
多少増えても私は大丈夫♪という心持ちでいられること。
食事と体重のストレスから解放されること。
ずっと食事と体重に縛られない生活ができれば、
一生「どうやったら痩せるの…？」と悩み抱える時間はなくなります。
そこがなくなれば、自分がやりたいことに時間を使えたり、
新しいことにチャレンジできるようになりますね。
充実した人生のスタートラインに立てるように、サポートしていきます。
カウンセリングは基本的にZOOMで行いますので、
全国どこからでもお申込みいただけます。
さらに、楽しくダイエットを続けるための特典もご用意しております。
今日の食事どうしよう、こういう食べ方で大丈夫かなというときは、
いつでもラインでご相談いただけます。
ちょっとした相談でももちろん大丈夫です。
プログラム終了後、3ヶ月以内に1回zoomフォローを行います。
卒業しても食べ方が自己流になっていないか、
これからどういう食べ方をしていけばいいか軌道修正できます。
オリジナルノートで、その日食べたものや目標、
改善ポイントなど痩せていくための
記録を書き込むことができます。
見返すことで、自分の自信にもつながるノートです。
食べる時の考え方の癖は人によってさまざまです。
どういう風に考えて食べるのか、タイプ診断をすることができ、
管理栄養士の方からもコメントをもらうことができます。
ご自身のタイプを知っているか知らないかで、
心の持ち方が変わります。
お申し込みは下記の流れとなります。
基本的に、初回体験を行った上で
お互いに契約するかどうかを決めていきます。
1⃣お申込みフォームよりエントリー
いちどお話しさせていただいた上で、
契約とさせていただきますのでご安心ください。
まずはお申し込みフォームよりお申し込みいただき、
日程の調整をいたします。
※プログラムにご興味のある方のみ受け付けております。
1日分の食事を、後日お送りいただきます。
2⃣初回体験の実施（60分）
ZOOMで一度しっかりとお話しさせていただき、
受講するかどうか決めていきましょう！
話してみて、「違う」と感じたら、
まだキャンセルしていただいて大丈夫です。
3⃣契約
お互いに合意できましたら、契約します。
4⃣お振り込み
お支払い方法をお振り込み・クレジットカードより
選んでいただき、お支払いしていただきます。
分割も可能です。
※コロナの影響で経済的にお支払いが
難しい場合があると思いますので、柔軟に対応いたします。
ぜひ諦めずにご相談ください。
5⃣スタート！
初回カウンセリングを行っていきましょう！
Ｑ．ＺＯＯＭ操作が不安ですが、大丈夫でしょうか？
Ａ．初めての方でも分かるように、
初回体験前にメールで手順をお知らせしますのでご安心ください。
Q.持病で薬を服用していますが、うけることは可能でしょうか？
A.内容によりますが、重度の病気や病院で
食事管理されている場合、こちらで食事アドバイスはできかねます。
薬を服用することによって、痩せるスピードが
遅くなることもありますが、
しっかり体重が落ちている方もいらっしゃいます。
同様に、他のダイエットサポートで食事管理を受けられている場合もアドバイスはできかねますのでご了承ください。
一度ご相談ください。
Q.どのくらいのスパンでカウンセリングをするのでしょうか？
A.受講者さまの食事や癖などを少しずつ改善していくため、
原則週1回のカウンセリングをお願いしています。
オンラインzoomでのカウンセリングが主になるため、
自宅から移動せず空き時間で受けることが可能です。
カウンセリング時間は40～１時間程度です。
Ｑ．ダイエットが続けられるか不安です。
どのようなことをすればいいのでしょうか？
Ａ．食事をする前に写真を撮って、食べるだけです。
１日の終わりに撮った写真をラインで送って頂ければ大丈夫です。
必ず運動しなくてはいけない、これを絶対食べなくてはいけない！
という厳しく数字管理するダイエットではありません。
ダイエットを卒業して「今日で終わり！」ではなく、
自分1人でも楽しく続けられるプログラムです。
食べたいもの、自分の心、身体と上手く付き合っていきます。
【募集期間】
【募集人数】名
【初回限定価格】15,000円→3,000円
募集案内期間と人数は少数に限られています。
数カ月間、受講される方々がダイエットを卒業して
毎日のストレスから解放されるように、
サポートに徹底したいと考えています。
お互いに理解を深めたいというのと、
ダイエットはデリケートな部分も含めているので、
グループではなく1人1人ご対応させて頂いております。
10回 95,000円
6回 55,000円
私はこのダイエットを知るまで、
たくさんのダイエット情報をネットや本で見てきましたが、
糖質制限、ハードな運動、置き換えダイエット…
どれもこれもしっくり来ず、本当に迷子になっていました。
やっぱりダイエットにガマンはつきものなのか…
と思っていましたが、このダイエットを始めてからは、
身体について悩む時間やイライラがなくなりました。
むしろ今まで以上に食べられているので、
それで痩せたカラダをキープできている自分が、
今でも不思議なくらいです。
今までのダイエットと違うのは、
「これをやれば痩せる」だけではなく、
食事や自分のカラダに感謝する機会が
とっても増えたということ。
カラダのメカニズムを知れば知るほど、
こんなに頑張ってくれていたんだということに気づき、
自然と自分から労わりたくなったり大切にしようという気持ちがでてきます。
将来、もしくは近い未来、人生でやりたいことがあるなら、
まずは健康でいながら自分史上最高にキレイになること。
それがこのカラダ革命食プログラムで叶います。
まずは、食事から人生変えてみませんか？
あなたにお会いできるのを、今から楽しみにしています。
