冷えてると太りやすいのはどうして?

冬本番。

冷えは万病のもと、というように
ダイエットでも悪影響があります。

人の理想の体温は36.5~37度。

体温が低すぎると代謝が落ちて、
むくみやすく太りやすくなります。

体温が一度違うだけで、
基礎代謝量は12%も変わる。

基礎代謝は寝ているだけでも勝手に
消費してくれるカロリーのことです。

12%っていまいちどのくらいの数値か
分かりづらいですよね。

35.5度の女性と36.5度の女性とで比べると…

35.5度の女性の方が、食べていなくても
毎日大福を1個食べているのと同じ

代謝の違いになります。

衝撃ですよね。

これ食べてないのに、冷えてるだけで
食べてることになってる。

さらにこれを1年で計算すると、
7㎏も差が出る結果に。

同じ量食べてるのに
これだけ差がつくのはショックですよね。

 

体温が低い人は上げる努力をすることが先決。

湯船につかってなかったらつかる。

マッサージも最適です。
できるなら、全身。

施術を受けて平均体温が
0.5度上がったお客様もいらっしゃいます。

お腹や太ももなど、冷えてると
脂肪もかたくて厚みが出ます。

冷えたバターはカチカチに固まってる。

溶けたバターは重さが同じでも
量がぐっと減りますよね。

体の脂肪も同じ。

冷えてるだけでサイズが大きくなるんです。

外側もだけど、特に内側から
温めることが必須です。

 

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