最近じめじめしてきましたね。
肩周りや頭がだるかったり、
目の疲れなどお客様から
症状を伺うことも多くなってきました。
意外と知られていませんが、そんなときに
マッサージするといい部分があります。
それは、耳です。
「耳つぼダイエット」は
誰もが聞いたことがあるように
無数のツボが集中している部分。
そして自分でもマッサージしやすい場所にあるため
肩から上の辛さを感じたら、やっておくとすごくいいですよ♪
特に耳たぶ周辺は
目の疲れ、肩こり、頭痛に良いツボがあります。
そのあたりを中心にもみましょう。
全体を軽く外側に引っ張ったり(痛すぎるのはNG)、
手をピースの形にして
耳を人差し指と
中指で挟み上下に動かします。
ライン＠でもたまにこんなセルフケアを発信しています(^^)
頭がぼーっとするときや
冷えを感じる時も良いです。
オイルがあるとよりグッドですよ。
ちょっとした時間にできてしまうので、ぜひやってみて下さい。
