冬本番。 冷えは万病のもと、というように ダイエットでも悪影響があります。 人の理想の体温は36.5～37度。 体温が低すぎると代謝が落ちて、 むくみやすく太りやすくなります。 体温が一度違うだけで、 基礎代謝量は12% … 続きを読む 冷えてると太りやすいのはどうして？